Kesehatan merupakan suatu kondisi yang sempurna, baik secara fisik, mental, maupun sosial. Perlu ditekankan bahwa sehat tidak hanya menyangkut keadaan fisik seseorang, melainkan juga keadaan mentalnya juga. Sering kali orang mengabaikan keadaan mental. Mereka sering menganggap kelelahan mental yang dialaminya karena pekerjaan, tugas kuliah yang tidak ada habisnya, permasalahan dengan sang kekasih, dan lain sebagainya, seperti halnya kelelahan fisik yang dapat diatasi dengan istirahat. Perlu diketahui bahwa kelelahan mental tidak dapat diatasi hanya dengan istirahat, tidur misalnya. Merefresh otak sangat diperlukan utuk memulihkan kondisi. Melakukan kegiatan yang menghibur, hobi, minat, dan rekreasi dapat mengalihkan perhatian dari permasalahan sehari-hari untuk sebentar.

Pengalihan perhatian yang paling mudah dilakukan yaitu dengan berhenti beraktifitas untuk sekejap, keluar rumah dan mencoba untuk lebih peka. Perhatikan hal-hal yang sering terabaikan karena kesibukan setiap harinya. Perhatikan dan nikmati momen-momen disekitar dan mencoba kembali mengingat-ingat momen yang membahagiakan yang pernah dialami.

Dalam blog ini, saya aka membagikan momen-momen yang pernah kunimati. Momen berharga dengan senyuman, tangisan, dan kemarahan keluarga, teman dan tetangga, semuanya ada. Semoga setelah mengunjungi blog ini, anda lebih peka, perhatian, dan menikmati hidup yang mungkin anda merasa kurang memuaskan.